Qi Gong en wandel retraite 1 -5 nov in Sauerland
Maak favoriet
Kadootje bij boeking via netsamen
10% korting op de workshop prijs voor Buzzbie lezers
- Beschrijving
- Foto's
- De reisorganisatie
Winterberg-Niedersfeld, Duitsland
Van 1 november 2018 t/m 5 november 2018 (5 dagen)
Prijs (vanaf) € 250,00
Met veel plezier bieden wij deze retraite aan. Er even uit zijn, in een heel andere en prachtige omgeving op een goed te overbruggen afstand van Nederland. Een mini-vakantie om helemaal te ontspannen en weer nieuwe energie op te doen, onder begeleiding van Jolanda Kluft en Ingrid van Breemen. Met onder andere Qi Gong, meditatie, (stilte) wandelingen, klankschalen en............. meer.
Verstillen, ontspannen en genieten zijn sleutel begrippen voor Jolanda en Ingrid. Vanuit zachte aandacht contact maken met de stilte in jezelf, al bewegend tot ontspanning komen, en je overgeven aan het moment. Dat gaan we doen door middel van Qi Gong oefeningen, wandelingen in de natuur, soms met kleine opdrachten, soms in stilte, en door meditaties. En er is ruimte voor (mantra) zingen, lichaamswerk, dansen en plezier bij het kampvuur.
Qi Gong is een eeuwenoude bewegingsleer uit China en is er op gericht om lichaam en geest in balans te brengen. Het zijn vloeiende, zich herhalende, trage bewegingen, vaak op het ritme van je adem, waardoor er een zachte (energetische) puls ontstaat.
Jolanda weet je te raken met haar opdrachten in de natuur: op een andere manier lopen, kijken, ervaren. De natuur kan dan als spiegel fungeren van je leven of je situatie op dat moment. Naast de ontspanning die de natuur je biedt, geeft deze manier van wandelen je ook vaak antwoorden op vragen die diep in je liggen.
Voor Ingrid is de Innerlijke glimlach essentieel. Dat is een basis principe uit de Taoïstische filosofie, van waaruit je met zachtheid en respect naar jezelf kijkt, zonder oordeel. Alle Qi Gong oefeningen worden vanuit dit principe gedaan. Zo ontstaat er ruimte om te bewegen, te veranderen, te groeien én, te genieten van alles wat er is.
Aanvang donderdagavond 1 november rond 19.30/19.45 uur
In principe is er elke ochtend en avond Qi Gong en gaan we s middags wandelen. Zondagavond sluiten we af met een heerlijk ontspannende klankschalenavond. Maandagochtend is er nog een korte bijeenkomst en nemen we weer afscheid van elkaar.
Kosten cursus: 250,-- Vroegboekkorting: 10% bij aanmelding vóór 15-9-2018
Verblijfskosten: 168,-- ( 42,-- per nacht) voor een 1-(of 2-) persoonskamer met douche en toilet, heerlijke vegetarische maaltijden en thee/koffie.
Je kunt extra overnachtingen vooraf of na de cursus bijboeken.
Kijk voor meer informatie op de site: http://innerlijkeglimlach.nl/qi%20gong%20en%20wandel%20retraite%20savita.html
En voor een impressie van de vorige retraite: http://innerlijkeglimlach.nl/impressie%20qi%20gong%20en%20wandel%20retraite%20savita.html
De reisorganisatie: Innerlijke glimlach
Mijn naam is Ingrid van Breemen en ontspanning en bewustwording zijn voor mij de sleutels tot heelwording. Dit komt zowel in mijn Qi Gong & Tai Chi Tao lessen tot uitdrukking als in de therapieën die ik geef.
In mijn praktijk behandel ik mensen met Cranio Sacraal Therapie: een zachte, manuele therapie waardoor je in een diepe ontspanning komt en die je in contact brengt met je oorspronkelijke heelheid. In een intense stilte en rust ontstaat er ruimte voor heling op een diep niveau. Daarnaast werk ik met Autogene Training en individuele Klankschalensessies.
Reacties van cliënten:
'Heerlijk! Wat een diepe ontspanning. Het voelt alsof ik een week op vakantie ben geweest.'
'Ongelofelijk, ik ben nog nooit zo intens in contact geweest met dat gekwetste deel van mijn innerlijke kind.'
'Wat bijzonder dat jij een plek creëert waar alles (inclusief wat ik beschouwde als het lelijkste en meest beschamende in mij) mag zijn. Er zit zelfs een mooie kant aan. Ik had nooit verwacht dat dat bestond.
Maar ook in de wekelijkse lessen 'Meditatie in Beweging' ontstaat er een bewustwordingsproces dat helend kan werken. Ik combineer de vloeiende, energetische oefeningen uit de Qi Gong & Tai Chi Tao met een zachte, respectvolle aandacht naar binnen. In de oefeningen staan adem, beweging en bewustzijn centraal en werken vloeiend samen.
Enkele uitspraken van cursisten:
'Ik ben bijna nooit meer ziek'
'Ik slaap altijd heerlijk na de les'
'Ik kan me makkelijker ontspannen, ook in het dagelijkse leven'
'Ik zit veel beter in mn vel sinds ik op Qi Gong zit'
Verder geef ik regelmatig workshops en organiseer ik Qi Gong vakanties in Sauerland.
Ik heb mijn bedrijf en website 'Innerlijke glimlach' genoemd, omdat die centraal staat in alles wat ik doe. De innerlijke glimlach is een basisprincipe uit de Taoïstische filosofie, namelijk dat je met zachtheid en respect naar jezelf kijkt. Een verademing voor onze huidige maatschappij, waarin we zo vaak, zo veel 'moeten'!
Kijk op www.innerlijkeglimlach.nl voor meer informatie
- Met deze stap geef je aan dat je interesse hebt in deze vakantie.
- Je bent nog nergens toe verplicht, ook financieel niet!
- De reisorganisatie neemt contact met je op om jouw wensen en een eventuele boeking te bespreken.