Verwerking
Ik merk bij mezelf dat ik heel lastig in het nu kan blijven. Ik heb aardig wat negatieve gebeurtenissen gehad in mijn leven en op de een of andere manier speelt het verleden op om toekomstbeelden te maken.
Recent werd ik gedwongen iets af te sluiten met iemand die in de afgelopen 5 jaar een hele grote rol in mijn leven heeft gespeeld (niet door overlijden, maar door andere oorzaken). Het verleden speelt op (de gezelligheid, intimiteit, verbondenheid), en beïnvloed mijn beeld van de toekomst (door het beeld deze gevoelens nooit meer mee te maken). Het "leuke" is dat ik rationeel wel weet dat dit onzin is, maar ik kan mijn gevoel en de daaruit voortvloeiende emoties niet tegenhouden op de een of andere manier.
Heeft iemand tips en / of trucs om hiermee om te gaan en weer in het nu te komen?
