Home » Vriendschap » Profiel bekijken
Dit is   Nova11

Maak favoriet 

foto Nova11foto Nova11foto Nova11foto Nova11foto Nova11Bekijk foto's 
BoogschutterBoogschutterAap ~ MetaalAap ~ Metaal

Gezondheid

  • Ik rook niet
  • Mijn partner rookt als een ketter
  • Ik drink af en toe voor de gezelligheid
  • Mijn partner drinkt af en toe voor de gezelligheid
  • Ik besteed veel aandacht aan een gezonde levenswijze
  • Mijn partner besteedt veel aandacht aan een gezonde levensstijl
  • Hoe breng ik een gezonde levensstijl in praktijk?Balans brengen in lichaam geest en ziel.
    Ik eet voornamelijk biologisch en meestal vegetarisch. Ik let op goede vetten, groentes en mineralen en matig mn suikers en tarwes. Allemaal best ontspannen. Ik geniet vooral ontzettend van lekker en gezond eten.

    Doe zelf nu en dan wat yoga of dans voor mijn lijf en doe koude-training in natuurwater en koud douchen (Wim hof) heel prettig om te merken achteraf en verschrikkelijk om te voelen vooraf en tijdens.
    Verder weet ik veel van gezonde voeding maar is dit niet een oneindig grote wereld aan informatie? Ik blijf leren en besteed er niet teveel tijd aan, hou ook gewoon van een stuk chocolade of een koffie op z'n tijd. Ik ben niet verslavingsgevoelig en kijk gerust naar een open koektrommel :-).

    Voor mijn ziel en geest beweeg ik om hem stil te maken, kijk ik naar kinderen en dieren om mij te herinneren wie ik ben en haal ik adem (transformational breathing) om me gemakkelijk met alles te verbinden.
    Praktisch kan dat er uit zien als volgt:
    Even zitten na akelig nieuws of als ik ergens door geraakt ben, of fietsen in de natuur als ik helderheid of doorzettingsvermogen wil voelen.
    Ik volg geen dieet behalve dan het zelf verzonnen 'the fatter the better' :-). Omdat ik eerder afval dan aankom met mijn gezonde voeding let ik op goede vetten. Niets op een rigide manier, gewoon op wat goed voelt of waar ik zin in heb.
  • Wat ik doe aan uiterlijke verzorging:Ik trek regelmatig schone kleren aan, en douche natuurlijk nu en dan ;-).
Terug naar boven
 
Gelijkgestemde netsamen partners
Banner van  erkende yoga opleidingBanner van Jos KleijnenBanner van Stichting Paco