Massage en haptonomie
Om goed te ontspannen en bij jezelf te blijven bij het ontvangen van een massage is het belangrijk om bewust te zijn van 'de spanning' die er in je lichaam is of (vaak vanuit je hoofd) kan ontstaan. Heel even aandacht voor 'wat er gebeurt' zonder oordeel geeft ruimte, wat maakt dat je je 'echt' kunt overgeven aan het moment en 'alle bij en binnenkomende gedachten' opzij kan schuiven.
Voor degene die de massage geeft is dat net zo belangrijk, de wisselwerking, samen in het moment zijn en zoveel mogelijk 'uit het hoofd' zonder de aandacht te verliezen.
De grens tussen ontspannen, je overgeven en 'er niet meer helemaal bij zijn 'is heel klein en subtiel maar heel goed voelbaar. Van belang is het dan om daar even bij stil te staan.
Een heel mooi gegeven en fenomeen om (voorafgaande aan een massage) eens uit te diepen en daar gezamenlijk in te groeien.
Liefs Mayanna
